4.8 56 Curso online Monitor de Taiji Qigong + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS)

Curso online Monitor de Taiji Qigong + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS)

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La duración de este curso homologado para oposiciones es de: 500 horas y la modalidad de la formación homologada es: Online.

En formación homologada con este Curso online Monitor de Taiji Qigong + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS) conseguirá:

- Ofrecer un acercamiento a los conceptos principales de la dietética y la nutrición, aplicados a la alimentación de las personas que realizan algún tipo de actividad deportiva a mayor o menor nivel. - Presentar los aspectos nutricionales de las proteínas, lípidos, hidratos de carbono, minerales y vitaminas. - Conocer las necesidades nutricionales específicas de las personas que practican algún deporte. - Proporcionar los conocimientos necesarios para elaborar un plan alimentario adecuado para las personas que realizan alguna actividad deportiva, ya sea a nivel profesional o simplemente o como medida para mantenerse en forma. - Conocer la teoría del Qi y el Qigong. - Realizar métodos activos y pasivos. - Saber el momento, lugar e indumentaria para practicar el Taiji Qigong. - Adquirir los métodos de respiración. - Conocer los 18 movimientos del Taiji Qigong.

Con esta formación homologada podrá trabajar como:

Este curso te permite trabajar en Centros Especializados de Dietética y Nutrición / Gimnasios / Clubes deportivos / Artes marciales / Deporte / Actividad física / Entrenador / Monitor de Taiji Qigong.

Este curso va dirigido a:

El Curso de Monitor de Taiji Qigong + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva está dirigido está dirigido a todos aquellos profesionales del ámbito deportivo y artes marciales que quieran especializarse en el arte de Taiji Qigong, así como aquellos que deseen ampliar su formación adquiriendo conocimientos sobre esta arte marcial y la nutrición deportiva.

Obtendrá la titulación homologada en:

Doble Titulación: - Titulación de Monitor de Taiji Qigong con 300 horas expedida por Euroinnova Business School y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales- Titulación Universitaria en Nutrición de la Práctica Deportiva con 200 horas expedida por la Universidad Europea Miguel de Cervantes acreditada con 8 ECTS Universitarios (Curso Universitario de Especialización de la Universidad Miguel de Cervantes)

Con esta formación homologada podrás:

El presente Curso de Monitor de Taiji Qigong + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva ofrece al alumno, desde una visión de los conceptos fundamentales de la dietética y nutrición, la posibilidad de disponer de las competencias necesarias para elaborar y/o supervisar la alimentación que reciben las personas que realizan algún deporte. Ademmás el Curso le prepara para conocer a fondo este arte marcial milenario, conociendo todos sus factores influyentes, movimientos y métodos de realización, adquiriendo las técnicas oportunas para enseñar este deporte de manera experta.

Contenidos de la formación homologada:

PARTE 1. TAIJI QIGONG

MÓDULO 1. TEORÍA DEL QI Y EL QIGONG

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿Qué es el Qi?
  1. El Qi como concepto universal
  2. El Qi como "fuerza vital"
  3. El Qi en el Qigong
  4. Los Tres Tesoros
  5. Más acerca del Jing (Esencia)
  6. El Qi original
  7. La Puerta de la Vitalidad
  8. Más acerca del Shen (Mente)
  9. Enriqueciendo y utilizando los Tres Tesoros mediante el Qigong
  10. Canales del Qi
  11. Canales primarios
  12. Vasos extraordinarios
  13. Dantian
  14. Puntos de energía o "vórtices de Qi" en los canales del Qi
UNIDAD DIDÁCTICA 2. Yin y Yang
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ¿Qué significa realmente Qigong?
  1. Categorías del Elixir Externo e Interno
  2. Métodos pasivos y activos
  3. Categorías del Qigong de acuerdo con las aspiraciones personales
  4. ¿Dónde encajan las 18 posiciones de Taiji Qigong?
UNIDAD DIDÁCTICA 4. La pequeña circulación

MÓDULO 2. PRINCIPIOS GENERALES DE LA PRÁCTICA DEL QIGONG

UNIDAD DIDÁCTICA 5. ¿Cuánto deberías practicar?
UNIDAD DIDÁCTICA 6. Condiciones óptimas para la práctica
  1. Momento del día para practicar
  2. Hacia qué dirección mirar
  3. Dónde practicar
  4. Qué ropa llevar
  5. Menstruación y embarazo
  6. Otras consideraciones
UNIDAD DIDÁCTICA 7. Postura y posición correctas para comenzar
UNIDAD DIDÁCTICA 8. Perfeccionando la postura
UNIDAD DIDÁCTICA 9. Métodos de respiración
  1. Respiración natural o clavicular
  2. Respiración abdominal normal o diafragmática
  3. Respiración abdominal inversa o diafragmática inversa
  4. Marcando el tiempo de la respiración
  5. ¿Debo mantener la boca abierta o cerrada mientras exhalo?
  6. Integrando los "arcos" verticales y horizontales con la respiración
  7. Un apunte sobre el enfoque mental
  8. Un apunte sobre los efectos internos
  9. Un apunte sobre los beneficios
  10. Un apunte sobre la motivación
  11. Posibles efectos secundarios
UNIDAD DIDÁCTICA 10. El concepto del Qi distorsionado

MÓDULO 3. LOS 18 MOVIMIENTOS DEL TAIJI QIGONG

UNIDAD DIDÁCTICA 11. MOVIMIENTOS DEL TAIJI QIJONG
  1. Comienzo (...del movimiento)
  2. Abriendo el pecho
  3. Dibujando un arco iris
  4. Separando las nubes
  5. Ondulando los brazos (...en una postura fija)
  6. Remando un bote (...en el medio de un lago)
  7. Levantando la bola
  8. (Girándose hacia...) mirar la luna
  9. (Girando la cintura y...) empujando la palma
  10. Manos en la nube (...en la postura del jinete)
  11. Recogiendo el mar (...y viendo el cielo)
  12. Empujando las olas
  13. Paloma que vuela (...despliega sus alas)
  14. Cargando los puños (...con los brazos extendidos)
  15. Ganso salvaje que vuela
  16. Rueda que gira
  17. Botando una pelota (...mientras se dan pasos)
  18. Calmando el Qi

PARTE 2. NUTRICIÓN DEPORTIVA

MÓDULO 1. NECESIDADES NUTRICIONALES Y ESTUDIO DE LOS NUTRIENTES

UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTOS Y DEFINICIONES
  1. Concepto de bromatología
  2. Concepto de alimentación
  3. Concepto de nutrición
  4. Concepto de alimento
  5. Concepto de nutriente
  6. Concepto de dietética
  7. Concepto de dieta
  8. Concepto de ración
  9. Concepto de dietista-nutricionista
  10. Concepto de salud
  11. Concepto de enfermedad
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CLASIFICACIÓN DE ALIMENTOS Y NUTRIENTES. GUÍAS ALIMENTARIAS
  1. Clasificación de los alimentos
  2. Clasificación de nutrientes
  3. Necesidades de nutrientes: pirámide nutricional
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL SISTEMA DIGESTIVO
  1. Conceptos básicos
  2. Anatomía y fisiología del aparato digestivo
  3. Proceso de la digestión
UNIDAD DIDÁCTICA 4. NECESIDADES NUTRICIONALES
  1. Transformaciones energéticas celulares
  2. Unidades de medida de la energía
  3. Necesidades energéticas del adulto sano
  4. Valor calórico de los alimentos
UNIDAD DIDÁCTICA 5. HIDRATOS DE CARBONO
  1. Definición y generalidades
  2. Clasificación
  3. Funciones
  4. Metabolismo de los hidratos de carbono
  5. La fibra dietética
UNIDAD DIDÁCTICA 6. LÍPIDOS
  1. Definición y generalidades
  2. Funciones
  3. Distribución
  4. Clasificación
  5. Metabolismo lipídico
UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROTEÍNAS
  1. Definición y generalidades
  2. Aminoácidos
  3. Proteínas
  4. Metabolismo de las proteínas
  5. Necesidades de proteínas
  6. Valor proteico de los alimentos
  7. Enfermedades relacionadas con las proteínas
UNIDAD DIDÁCTICA 8. VITAMINAS
  1. Introducción
  2. Funciones
  3. Clasificación
  4. Necesidades reales y complejos vitamínicos
UNIDAD DIDÁCTICA 9. MINERALES
  1. Introducción
  2. Clasificación
  3. Características generales de los minerales
  4. Funciones generales de los minerales
UNIDAD DIDÁCTICA 10. IMPORTANCIA NUTRICIONAL DEL AGUA
  1. Introducción y características del agua
  2. El agua en el cuerpo humano
  3. Recomendaciones sobre el consumo de agua
  4. Trastornos relacionados con el consumo de agua
  5. Contenido de agua en los alimentos

MÓDULO 2. ESTUDIO DE LOS ALIMENTOS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. VALOR NUTRITIVO Y COMPOSICIÓN DE LOS ALIMENTOS (I)
  1. Valor nutritivo de los alimentos
  2. Clasificación de los alimentos
  3. Alimentos de origen animal
UNIDAD DIDÁCTICA 2. VALOR NUTRITIVO Y COMPOSICIÓN DE LOS ALIMENTOS (II)
  1. Alimentos de origen vegetal
  2. Cereales y derivados
  3. Verduras y Hortalizas
  4. Setas y algas
  5. Legumbres
  6. Frutas y frutos secos
  7. Grasas vegetales
  8. Otros alimentos
  9. Alimentos estimulantes
  10. Condimentos y especias
UNIDAD DIDÁCTICA 3. MANIPULACIÓN DE LOS ALIMENTOS
  1. Introducción
  2. Higiene de los alimentos
  3. Calidad alimentaria
UNIDAD DIDÁCTICA 4. TRATAMIENTO CULINARIO DE LOS ALIMENTOS
  1. Operaciones a temperatura ambiente
  2. Operaciones de cocción
UNIDAD DIDÁCTICA 5. CONSERVACIÓN DE LOS ALIMENTOS
  1. Conservación de los alimentos
  2. Clasificación de los métodos de conservación de los alimentos
  3. Métodos físicos
  4. Métodos químicos
  5. Tecnologías emergentes
  6. Consejos en la adquisición de alimentos
  7. Consumo responsable
  8. Los hábitos alimenticios: origen y cambio
UNIDAD DIDÁCTICA 6. TCA Y BDN, INGESTAS RECOMENDADAS Y ETIQUETADO DE ALIMENTOS
  1. Tablas de composición de los alimentos y Bases de datos nutricionales
  2. Ingestas recomendadas
  3. Etiquetado de los alimentos

MÓDULO 3. NUTRICIÓN DEPORTIVA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. MIOLOGÍA APLICADA
  1. Introducción a la Miología
  2. Tipos de Tejido Muscular
  3. Características del tejido muscular
  4. El Músculo Esquelético
  5. Uniones musculares
  6. Tono y fuerza muscular
  7. La contracción muscular
UNIDAD DIDÁCTICA 2. UTILIZACIÓN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO
  1. Utilización de energía por el músculo
  2. Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
  3. Utilización de la grasa en el ejercicio
  4. Utilización de las proteínas en el ejercicio
  5. Vitaminas y ejercicio
  6. Minerales y ejercicio
  7. Agua y ejercicio
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO FÍSICO
  1. Introducción a la fisiología del ejercicio
  2. Ejercicio físico
  3. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
  4. La fatiga
UNIDAD DIDÁCTICA 4. HIDRATACIÓN Y DEPORTE
  1. Introducción
  2. Formas de ingresar y eliminar agua del organismo
  3. Funciones del agua en el organismo relacionadas con la actividad física
  4. Reposición de líquidos y electrolitos
  5. Reposición de líquidos, hidratos de carbono y electrolitos
  6. Bebidas para deportistas
  7. Efectos de la hipertermia y la deshidratación
UNIDAD DIDÁCTICA 5. AYUDAS ERGOGÉNICAS Y DOPAJE
  1. Concepto
  2. Ayudas ergogénicas de tipo lipídico y sustancias relacionadas
  3. Ayudas ergogénicas de tipo proteico, aminoácidos y otras sustancias nitrogenadas
  4. Vitaminas y minerales
  5. Bicarbonato y otros tampones
  6. Otras ayudas ergogénicas
  7. Dopaje
UNIDAD DIDÁCTICA 6. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE
  1. Introducción
  2. Gasto calórico
  3. Hidratos de carbono
  4. Grasas
  5. Proteínas
  6. Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia:
UNIDAD DIDÁCTICA 7. ACTIVIDAD FÍSICA EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA
  1. Actividad física en la niñez
  2. Actividad física en la adolescencia
  3. Actividad física en la edad adulta
  4. Actividad física en la tercera edad

Metodologia:

Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.

Resumen:

Si quiere adentrarse en el mundo de las artes marciales y especializarse en la función de monitor de Taiji Qigong este es su momento, con el Curso de Monitor de Taiji Qigong + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva podrá adquirir y enseñar las técnicas oportunas de este deporte para ser un profesional en la materia. El Taiji Qigong es un es una mezcla de artes marciales que hace que se alcancen niveles más altos de habilidad en el combate, es un arte marcial de movimiento suave que en los últimos años se ha practicado para propósitos de salud más que para fines marciales. Además el Curso pretende ofrecer un acercamiento a la dietética y nutrición en el ámbito deportivo para conocer las necesidades nutricionales de las/los deportistas para elaborar dietas equilibradas y acordes a su gasto energético.

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